Plantes beneficioses per a la menopausa
La menopausa s'apropa...
Totes hem sentit a parlar d’ella; totes sabem que s’aproxima, que està aprop i que en qualsevol dia a qualsevol moment… trucarà a la porta!
Sol variar el el temps i cada dona és un món, encara que sol aparèixer sobre els 45 anys, a conseqüència que els ovaris deixen de produir hormones (estrogens i progesterona).
Apareixen els no desitjats símptomes que a cada una ens afecta de manera diferent de forma i/o intensitat.
Alguns d’ells són:
- Sofucacions i/o suors nocturnes.
- Alteracions de la son.
- Sequedat vaginal.
- Canvis d'estat d'ànim.
- Pèrdua de la massa òssea.
- Augment de la tensió arterial.
Evidentement el primer que s’ha de fer al detectar aquests símptomes és visitar al metge, pero no està de més saber que hi ha plantes que ens poden ajudar a alleugerir aquestes molèsties.
Cimicifuga
Rizoma (tall horitzontal subterrani), per a tractar els sufocaments (redueixen la intensitat), sudoració excesiva i les alteracions de la son i l’irritabilitat.
En cas d’estar en tractament d’estrogens o si es tenen tumors, consultar amb el teu metge abans de prendre-la.
Soja
Les seves isoflavones són indicades per a tractar els sufocaments, pèrdues de massa òssea i alteracions cardiovasculars.
Arç groc
El seu oli ric en àcids grassos linolèic i alfa-linolèic alleugeren la sequedat vaginal.
Borratja
El seu oli provinent de les seves llavors contenen un alt percentatge de greix gamma-linolèic, que el converteix en preventiva d’alteracions cardiovasculars com l’hipertensió, infart, accident cerebral vascular… a més de mantenir la pell en bon estat..
Sàlvia
Les seves fulles s’utilitzen per a tractar símptomes vasomotors com l’envermelliment de la pell, xafogor, sufocaments, taquicàrdies…
No sobrepassar el seu consum ja que pot arribar a ser tòxica.
Trèvol vermell
Es consumeixen les seves flors seques, que contenen isoflavones.
Utilitzada per a prevenir pèrdua òssea i augment del colesterol.
Arç blanco
La seva acció tranquilitzant ajuda a alleugerir els estats d’ansietat, l’augment de les palpitacions produides pels nervis i les alteracions de la son.
Maca
L’arrel dessecada d’aquesta planta que procedeix del Perú, redueix el cansament, fatiga, estrès, certs estats depressius en època menopàusica. Afavoreix la pressió diastòlica.
Bossa de Pastor
En la premenopausia, ajuda a reduir el sangrat menstrual excessiu.
Es complicar prendre totes les plantes medicinals necessàries per a paliar els efectes de la menopausa; per això una bona opció és prendre una barreja de totes elles amb el format de suplementació Omega Blend de bona qualitat i que sigui amb garantia 100% vegetal, de cultiu ecològic i amb tots els certifgicats de l’UE.