Plantas beneficiosas para la menopausa

in Información 18/05/2021
Chicas... ¡¡¡socorro que viene la menopausia!!!

La menopausa se acerca...

Todas hemos oído hablar de ella; todas sabemos que se acerca, que está ahí, y que cualquier día en cualquier momento… ¡llamará a la puerta!

Suele variar en el tiempo y cada mujer es un mundo, aunque suele aparecer sobre los 45 años, debido a que los ovarios dejan de producir hormonas (estrógenos y progesterona).
Plantas medicinales y la menopausa - Blog Anna Ricart - Coach Nutricional
MENOPAUSA

Aparecen los temidos síntomas que a cada una nos afecta en diferente forma e intensidad.

Algunos de ellos son:

Evidentemente lo primero que hay que hacer al detectar estos síntomas es ir al médico, pero no está de más saber que hay plantas medicinales que nos pueden ayudar a aliviar o ayudar a tratar estas molestias.

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Cimicifuga

Rizoma (tallo horizontal subterráneo), para tratar los sofocos (reduce intensidad), sudoración excesiva y los trastornos del sueño y la irritabilidad.

En caso de estar en tratamiento de estrógenos o si se tiene tumores, consultar con tu médico antes de tomarla.

Soja

Sus isoflavonas indicadas para tratar sofocos, perdidas de masa ósea y alteraciones cardiovasculares.

Espino amarillo

Su aceite rico en ácidos grasos linoleico y alfa-linoleico, alivia la sequedad vaginal.

Borraja

Su aceite salido de sus semillas contiene un alto porcentaje de grasa gamma-linoleica, que la convierte en preventiva de alteraciones cardiovasculares como hipertensión, infarto, accidente cerebro vascular… además de mantener la piel en buen estado.

Salvia

Sus hojas se usan para tratar síntomas vasomotores como el enrojecimiento de la piel, bochornos, sofocos, taquicardias.

No sobrepasar su consumo puesto que puede ser tóxica.

Trébol rojo

Se consumen sus flores secas, contienen isoflavonas.

Utilizada para prevenir perdida ósea y aumento del colesterol.

Espino blanco o Albar

Su acción tranquilizante ayuda a aliviar los estados de ansiedad, el aumento de las palpitaciones, producidas por el nerviosismo y los trastornos del sueño.

Maca

La raíz desecada de esta planta (procede del Perú) reduce el cansancio, fatiga, el estrés, ciertos estados depresivos en época menopáusica. Favorece la presión diastólica.

Bolsa de Pastor

En la premenopausia, ayuda a reducir el sangrado menstrual excesivo.

Es difícil tomar todas las plantas medicinales necesarias para paliar los efectos de la menopausia, por eso una buena salida es tomar una mezcla de ellas, en el formato de suplementación Omega Blend de buena calidad y que sea con garantía de 100% vegetal, de cultivo ecológico y con todos los certificados de la UE.

Y si tenéis cualquier pregunta que os pueda resolver, no dudéis en contactar conmigo a través de WhatsApp…

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