Es tracta de que, juntes, farem un canvi en el teu estil de vida per tal que sàpigues combinar els aliments i, sense deixar de menjar el què menges habitualment, puguis aprofitar al màxim els nutrients que ingerim.
També aconseguim treballar la salut ja que el sistema immunitari estarà a ple rendiment.
La teva situació és única. Per això faig un seguiment personalitzat adaptat a la persona.
A través de consells ja siguin teòrics com pràctics amb demostracions de cuina i utensilis.
El primer que has de deixar de pensar és que farem dietes; aquesta paraula no m’agrada ja que em recorda a alguna cosa negativa i ho associo a tortura o restricció.
La meva proposta et donarà les eines i farem el seguiment adeqüat per tal que sense sacrifici, siguis tú la que vol fer un canvi en el seu estil de vida. I per SEMPRE.
Assessorament sobre dietes personalitzades per tal d'aconseguir els objectius marcats. Consells per aprendre a combinar els nutrients. Seguiment constant per anar adaptant els programes segons resultats i sensacions.
Llegir més
A través de la prestigiosa marca americana Juice Plus ofereixo una àmplia gamma de complements que t'ajudaran a aconseguir els resultats proposats amb menys esforç i rapidesa de preparació. Packs preparats i pensats per tu.
Llegir més
Sessions presencials on t'ensenyaré a cuinar i preparar receptes del dia a dia. Farem servir utensilis de la marca americana Salad Master, que gràcies al seu material de gran qualitat, permet cuinar sense tòxics i a baixa temperatura per no perdre nutrients.
Llegir més
Una vida dedicada a l'esport més els coneixements nutricionals fan que et pugui ajudar a millorar el teu rendiment esportiu a través del servei de nutrició. Plans personalitzats per aconseguir els objectius proposats.
Llegir més
Tens alguna pregunta sobre com et puc ajudar?
El meu nom és Raquel. M’agradaria compartir la meva experiència. Han sigut de moment 16 setmanes d’aprenentatge, d’entendre allò que el meu cos necessita per viure feliç. No em sobraven masses kilos (pel meu gust 5), i al final n’he acabat perdent 8! Ara em sento genial i encantada de tot el què estic aprenent sobre alimentació saludable. Gràcies a l’Anna per ajudar-me en tot moment! I us animo a totes: amb ganes es pot aconseguir!
Sóc la Maria i fa un any que vaig iniciar el meu canvi alimentari després de cuidar-me molt poc anteriorment. Cicles in-vitro, feina amb ansietat, dos anys d’atur… m’havia abandonat. Va arribar un moment que no em reconeixia i no parava de repetir-me: quan trobi feina m’apunto al gimnàs i al nutricionista.
Em preocupava que em limitessin l’alimentació i que passés gana o sempre mengés el mateix. Després de desobrir el coach nutricional ja vaig començar al mateix dia el canvi. I en només 5 setmanes ja vaig arribar a l’objectiu. I sense passar gana, vaig tornar a menjar que feia temps que no podia, em va desaparèixer l’ansietat i vaig aprendre a diferenciar entre gana i caprici. I un any després mantinc el pes, segueixo menjant igual de bé i em sento amb molta vitalitat.
Abans del meu casament vaig prendre una de les millors decisions que podia prendre: fer un canvi en l’estil de vida. Vaig perdre el pes que em molestava però el millor és allò que vaig aprendre i els bons costums que vaig agafar, que a dia d’avui i un any després els estic mantenint sentint-me molt millor. Aquests hàbits saludable 🥑🥝🥬que vaig aprendre són els culpables que no sàpiga què és l’efecte rebot i no recuperar els kilos que vaig perdre.
Em dic Paula i tinc 36 anys. Vaig començar la gran aventura de la maternitat molt jove i després del meu vuitè part pesava gairebé 90Kg; em sentia molt cansada i lenta… i el normal era atribuir-ho a les meves circumstàncies. Actualment ja he perdut 16Kg i sento que trec energia pels quatre costats! M’estic posant roba que feia temps m’apretava i ara sense notar-la: em trobo preciosa i poderosa! Capaç d’arribar on vulgui!
I de com d'important és per al nostre organisme així com les seves funcions i altres aspectes intere...
Us portem una sèrie de receptes per tal de fer vitalitzants les vostres sopes! I és que en teniu per...
En aquesta entrada descobriràs la seva relació amb el magnesi, els azteques, els efectes sobre el pl...
Cansada d'esforços sense resultats? Deixa't de dietes i canvia la teva manera d'entendre l'alimentac...
Benvinguda a la nova pàgina web on a través del Blog aniré aportant consells, receptes, notícies...